育児で自己嫌悪になってしまっているママへ

今日は
「育児で自己嫌悪になってしまっているママへ」
メッセージを送ります。

結論からお話ししますと

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「まずあなたのできたこと探しからはじめる」
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です

例えば
あなたは、「片付けてね」と言ってもできないこどもに
イライラしてる自分を責めてしまったり経験はありませんか？

私もありました。

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「育児」ってある意味、「育自」ですから
そうなるのはふつうのことなんですよ。
失敗しながら自分育てです(^^;;
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怒っちゃダメ！イライラはダメなんだ！
って自分に言い聞かせても空回りですよね。

その状態が続きますと
心つらくなりストレスも溜まります。

中には夜に眠れなくなるママまで…。

そういう時はあなたが日々できていることに
意識を向けてあげてください。

片付けが苦手なら
全部できてなくてもいいんですよ。

全部完璧にすること＝片付けできた
ではないんです。

一部分でもいいと思いませんか？
少しづつでもやっていたらそのうち全部できるんですから。

今日はこれを片付けれたね。すごい！
明日はこれを片付けよう！って感じです。

台所の片隅でもできたなら
私すごい！今日はここを片付けれた！
って、あなた自身をほめてみてください。

日々そうしていると
こどもさんができてることに
自然と視点が向くようになってきます。

おもちゃを一つでも片付けれたことを
褒めれるようになります。

ほめられていやな子っていないですよね。
私もほめられるのは大好きです（笑）

そこから自信もつきますし
自然とお片付けできるようになってきます。

その子もまた他の人のできていることに
視点が向くようになってきます。

遠回りのようで
１番の近道ですから(*^.^*)
ぜひ、あなたのできたこと、
ほめてあげてくださいね。

今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます。