こんにちは^ ^
不眠バスターもりたです

今日は
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寝る前に〇〇するだけで、
「笑顔でおはよう」へ！
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について私の体験からお伝えしますね。

〇〇ってなんだと思いますか？

・音楽を聴く？
・ぬる〜いお風呂に入る？
・・・・・

そういうのもいいですね〜^ ^

結論からお話ししますと

〇〇とは、
あなた自身に
”ありがとう”と声かけをする
〜〜〜〜〜〜
です。

ありがとう！という言葉は
細胞まで働きかけ、
修復するという
効果まで出ているほど
最強の幸せワードです
〜〜〜〜〜〜〜〜

就寝する前の声かけは
潜在意識に最も
インプットしやすいと
言われています。

毎日、寝る前に
あ〜明日も憂うつ
あ〜疲れた〜
今日もダメな私だったわ〜
などの声かけをしてると

潜在意識さんは
しっかり聞いてますから

朝起きても
なんだか不安、
疲れが取れない、
憂うつ
ってなってしまいます。

最初は顔がひきつっても
大丈夫です（笑）
続けていると
自然と言えるようになってきます♪
習慣にしてしまったらあなたのものです♡

ぜひ、寝る前は

「〇〇ちゃん（あなたの名前）、
今日も1日ありがとうございました」
と声をかけてあげてくださいね♡

きっと、
目覚めが違ってくるはずです^ ^

今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます。