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心を癒し快眠に導く〇〇って?
こんにちは
不眠バスターセラピスト
もりたです
あなたは
寝室にいる時間心おだやかですか?
癒されてますか?
気持ちよく朝を迎えてますか?
寝室、お布団に入った途端
頭の中に不安、心配がうずまき
睡眠を妨げていませんか?
私も
育児で悩んでいた時
そんな時がありました。
結論から言いますと
そのような時にもっとも効果的なのは
転地療法です。
これは田舎など
空気がきれいなところに行って
心と身体を元気にしましょうという
はるか昔からある療法です。
え〜
そんな〜
生活もあるのに
簡単に言わないでよ。
って声が聞こえてきそうですが^^;
実は
簡単にできるんですよ♡
どうやって?
寝室、
お一人暮らしなど、
ワンルームのあなたは
そのお部屋そのものを
あなたが心地よいと感じる
空間に変えてしまうんです。
これでしたら、
外出が億劫なあなたも
森などに行かなくて
すぐにできますね。
田舎に引っ越したり
しなくても大丈夫ですよね(笑)
では
その方法をお伝えしますね。
寝室は片付いてますか?
完璧でなくても大丈夫です。
できる範囲で
ゆっくりと。
まずは
枕元のお片づけからでも
大丈夫ですよ。
あなたが
無理なく
できることからですね^_^
そして、
お部屋に植物はありますか?
大きなものでなくても
小さなものでも
お庭に咲いてるものでも、
その場のエネルギーは変化します。
植物のパワーは計り知れません。
そのパワーをぜひあなたにも役立ててもらいたいです。
あなたが心地よさを感じる植物を
寝室に置いてみてください。
風水にこだわらなくて大丈夫です。
あなたが一番しっくりと感じる場所に
置いてみてくださいね♪
その場所があなたにとっては
ベストですからね^_^
置いた瞬間、数分もしないうちに
心に何か変化が起きてくるはずです♡
目を閉じてその場のエネルギー、
空気の質を感じてみましょう♪
他にも寝室のエネルギーを変える方法、
心地よい空間にする方法は
ありますが
少しずつ
お話ししていきますね。
今日のまとめ
転地療法は今の場所にいながらにして
簡単にできる。
●寝室のお片づけ
●植物を置く
この2つ
まずはやってみてください^_^
今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます^_^
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