仕事のことを考えて眠れない時には・・・

急に寒くなってきましたね！
お元気にお過ごしでしょうか？
今日は「仕事のことを考えて眠れないあなたへ」
メッセージをお送りします。

あなたは仕事のことが頭から離れなくて眠れない！
そういう経験はありませんか？
私もありました

眠れない時は、仕事の事を頭から離さないと！と必死になって
なんとかしようとしてる場合が多いです。

そういう時は、意識をそこから別のところへ
移してあげるといつの間にか寝てるという状態に
なりやすいです。

あなたの過去で
同じような状況になった時に
どんなことをしたら眠れるときがあったのか
少しだけ考えてみてくださいね^ ^

例えば、難しい本を読むとか
好きな音楽を聴くとかですね。
ほとんどの方は、自分なりに
解決策を持っているものです。
 

たとえ、それがネットなどで
眠る前はしないほうがいいと言われている
「本を読む」とかのようなことでも
あなたにとってそれが心地よい睡眠へと
もたらせてくれるものなら

それがあなたにとっては
ベストなことではないでしょうか^ ^
 

ぜひ、試してみてみてくださいね。

今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます。