不眠改善ではなくて、〇〇を視る？

こんばんは☆
不眠バスターセラピスト
もりたです♪

1月も半ばになりましたね。
ほんとうに早いです(^^;;
1日1日、大切にしたいですね。

今日は「不眠改善ではなくて、〇〇を視る？」について
メッセージをお送りします^ ^

あなたは、眠れない日を過ごしてる時に
不眠をなんとかすることだけに意識を
向けていませんか？

私も、問題を抱えた時に、
それ自体をなんとかしようと必死になり
空回りして辛くなった経験があります。

そうならないために、
どうしたら良いのか？

それは

その先に意識を向けてみることです！

不眠が改善した時の
あなたに意識を向けてみると
気持ちが楽になります

改善したら
あなたはどうなってますか？
何をしたいですか？

ぜひ、
そんな風に
視点を移して行って
想像してみてくださいね✨

きっと、
一寸先の光が見えてきますので✨

今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます