こんにちは
不眠バスターセラピスト
もりたです。

 

 

先日出張セラピーで
大阪に行ってきました。

 

 

サロン以外のところで
アロマヒーリングも
とても新鮮でした^ ^

 

 

 

今日は

不眠で元気がない時は・・・

 

についてお話しいたしますね。

 

 

 

あなたは不眠で元気がない時に
どのように過ごしていますか？

 

 

眠れなかったら
身体もなんだか重く
目覚めもイマイチで
心も曇りますよね。

 

 

 

イライラしたり、
元気な時は
楽しめることも
楽しめなかったり。

 

 

 

眠りの質が落ちれば
それは当然のことですから
大丈夫ですからね。
安心してくださいね。

 

 

 

私もそういう経験はありますので。

 

 

 

早速、今日の結論ですが

不眠で元気がない時は
環境を変えてみる！

です。

 

 

環境を変えるって？

 

 

引っ越し？

 

 

いえいえ、

 

そんな大変なことでは
ありません。

 

 

じゃあ、
どんな？

 

 

それは

寝室の模様替えをしたり
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お花を飾ってみたり
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつもとは違う
〜〜〜〜〜〜〜
環境に身を委ねてみる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

ということです。

 

 

特に植物のエネルギーは
計り知れません。

 

 

疲れた時に
なんだか
森林浴などを
してみたくなる
ということはありませんか？

 

 

 

あれは
植物のエネルギーで
私たちの自然治癒力が
発動されることを
魂（私たちの本質）の部分が
わかってくれてるんですね。

 

 

 

だから
自然と求めてしまうんですね。

 

 

 

近くに公園があれば
花を触ったり香りを嗅いでみるだけでも
心が静まるはずです。

 

 

 

近くにそういう環境が
なければ
その環境を
寝室に作ってみることを
してみたらどうでしょうか。

 

 

 

ベッドサイドに
お花を飾って嗅いでみたり
観葉植物を
おいたりするだけでも
その部屋を流れるエネルギー
は大きく変わります。

 

 

 

注意してほしいのは
ドライフラワーなどではなく
生きた花や植物を
おくということです。

 

 

 

ドライフラワーは
エネルギーは
ほとんどありませんので
お勧めしません。

 

 

 

不眠で悩むサロンの
お客さまのお話を
聞いていると
寝室の環境を変えてみると
朝の目覚めの心境が変わるのではと
いうお客さまもいらっしょいます。

 

 

 

そういうお客さまには
一般的な風水ではありませんが
少しアドバイスさせていただいて
実践していただくだけで
なんだか不思議と楽になったという
こともあります。

 

 

 

今あなたが不眠で元気がないのでしたら
人生の3分の１を過ごす
寝室の環境を見直してみるのも
不眠卒業へ近づく一歩
になるかもしれませんね。

 

 

 

今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。