産後うつで不眠症のママへ
今日は、
「産後うつで不眠症のママへ」
私の体験からお伝えできることをお話しします😊
先日の、ニュース・・・
妊産婦が亡くなる原因のトップが
育児うつによる自殺だという記事
とても胸が痛くなります。
実は私も、20年前、産後すぐにうつで苦しみました。
当時は何をしてても、涙が溢れてきて、
消えてしまいたいと思ったり、本当に辛かったです。
「お母さんになったんでしょ!しっかりしなさい!」
とか
「みんな頑張ってるのに、甘えてるよ!」とかいう
言葉にもかなり落ち込み、
なんで私はこうなの?と自分を責めていました。
今思えば、私が乗り越えてこれたのは
旦那さんにも、自分の気持ちを泣きながら訴えたり
母や父、主人の両親にも目一杯甘えまくり、
小さい頃から触れてきた聖書の言葉などに
支えられたからだと感じてます。
今、あなたは産後うつで悩んでいませんか?
ママなんだから、しっかりしないとダメ!
笑顔でいないと!甘えるなんてとんでもない!
そんなこと思わなくてもいいんですよ。
だって、ママだって肉体を持った人間ですもん😊
今、私から言えることは、
どんどん甘えちゃってください。
辛くなってる時、
実はこれ、とっても大切です!
元気な時はできるだけ自分で(笑)
甘える=悪い事 ではありません。
その甘えを受けとめてもらえたあなたは
辛くなっている誰かがあなたに甘えてきた時に、
スッ~とそれを共感できて、
受け止めてあげる事ができますから。
ママとしても、輝きが増しますね♡
「辛い時に甘える」という行為は、
暗闇で使うロウソクのように
あなたを暗闇から暖かさと光へ導くための
ひとつのツールと思ってもいいかもしれませんね。
今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
この記事へのコメントはありません。